极简主义生活
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃。
不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
不囤东西，不用便宜货、次品。
用布袋，代替塑料袋和纸袋。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西，少用纸。
不重复购买电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
少带钱，用支付宝、微信支付。
信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。
少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。
工作极简
使用有效的GTD方法，不拖延。
一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁，不喝可乐及啤酒。
作者：田小邦
订阅『青果』微信号：qngoolife
下载『青果』手机客户端：https://qng.im ←轻戳
